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用具
ピラティスをするときにウェアは必要?服装はどうしたらいい?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 はじめてピラティスレッスンを受ける方から、レッスン時のウェアについてよくお問い合わせいただきます。多く貰う質問は次のようなものです。 ・どんなウェアがいいのか ・靴下や靴は必要か 今...
2019年8月9日
2019年8月21日
代表ブログ
ピラティスインストラクター養成講座≪女性の解剖学編≫
こんにちは。Madonnaです。 週末の3連休、みなさんいかがお過ごしでしたか? 私はスタジオでのレッスンと養成講座を行っていました。 スタジオ近くでは、土曜日から蝉の鳴き声が聞こえ始め、 そろそろ暑い夏が来るのか…と少し切なくなります。 さて、今回...
2019年7月16日
2022年2月24日
ニュース
ピラティスインストラクターの時給ってどれくらい?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 今日のテーマは「ピラティスインストラクターの時給」について …結構切り込んだネタですね~(笑) でも、インストラクターになりたい! お仕事にしたい!と思う方にとってはとても重要なこと...
2019年7月4日
2019年7月5日
ニュース
【完全保存版】ヨガ・ピラティスインストラクター資格徹底比較!
こんにちは。Madonnaです! はじめましての方はこちらからプロフィールをご確認ください。 さて、今日はヨガとピラティス、それぞれの インストラクター資格について徹底比較していきます。 まずは、ヨガとピラティスの違いをご存知でしょうか? お客様は...
2019年6月27日
2019年6月27日
代表ブログ
Madonnaのプロフィール(2)
このページを初めて訪れていただいたみなさま。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 Profile(1)はこちらからご確認くださいね。 さて、それでは産婦人科でのインストラクター再始動後、 どのように独立・開業、そして協会設立に至ったのかお...
2019年6月25日
2022年2月24日
ニュース
ピラティスインストラクターに一日密着!お仕事紹介vol.1(Madonna)
こんにちは。 今日は、丸一日デスクワークDayのMadonnaです! さまざまな活動形式があるピラティスインストラクターのお仕事。 今日は実際のピラティスインストラクターに一日密着! お仕事紹介企画をスタートしたいと思います。 vol.1と言ってしまったの...
2019年6月24日
2019年6月25日
代表ブログ
Madonnaのプロフィール(1)
このページを初めて訪れていただいたみなさま。 はじめまして。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 インストラクターネームではMadonnaと名乗っています。 今日は私のこれまでの経歴について、 そして、私がなぜこの協会を立ち上げたのか、と...
2019年6月24日
2022年2月24日
ニュース
ピラティス専用の小道具(グッズ)それぞれの特徴を紹介
こんにちは。Madonnaです。 先日、マットピラティスインストラクター養成講座 Level.2コースの実施をご報告しました。 Level.2ではLevel.1で学んだマットピラティスエクササイズをベースに 小道具(ピラティス専用グッズ)を使ったエクササイズを習得しま...
2019年6月22日
代表ブログ
ピラティス講師で上手くいく女性の共通点は?独立するための秘訣!
こんにちは。Madonnaです。 今日は、YouTubeの撮影をしてきました。 いま、当協会のマーケティングを全力支援いただいているMARKELINKさんが、 新たにYouTubeで「女性起業家チャンネル」をスタートされます。 名古屋で活躍している女性起業家の方へのイン...
2019年6月20日
2022年2月24日
ニュース
プロが教える!ピラティストレーナーに大切な2つの要素
こんにちは。Madonnaです。 今日は、ピラティストレーナーに大切な2つの要素について ピラティストレーナーになりたいと思っている方、 トレーナーとして活動を始めたばかりの方、 そして、すでにトレーナーとしてすでに活動をしている方。 ウィメンズピラ...
2019年6月18日
2019年6月18日
ニュース
ピラティス講師として働きたい方必見!1Day養成講座参加者募集!
こんにちは。Madonnaです! 私は普段、ピラティススタジオでレッスンを指導したり、 産婦人科さんで産前産後教室を担当しています。 レッスンに参加される方から、 「ピラティス講師として働きたい」という ご相談を受けることがあります。 皆さん、様々な...
2019年6月17日
ニュース
ピラティスを仕事にするために必要な3つのステップ
こんにちは。Madonnaです! 今日は、ピラティスインストラクターになりたい、 ピラティスを仕事にしたい!!と考えている方へ インストラクターになるまでのステップをご紹介します! ピラティスインストラクターの資格はあくまで民間資格です。 しかし、...
2019年6月15日
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レッスン
ピラティスの料金はどれくらい?相場を調べてみた
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近、ダイエットやヘルスケアのためにピラティスがとても人気です。でも、ピラティスを始めてみようと思ったけど、どれくらいかかるのだろう?と思う方も、多いかもしれません。 そこで今流...
2019年9月4日
用具
ピラティス用のマシン、リフォーマーの効果は?価格はどれくらいする?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 以前、ピラティスマシンの種類についてご紹介をしました。 ピラティスには、マットを使っておこなう「マットピラティス」と専用の器具を使って行う「マシンピラティス」があります。ピラティ...
2019年8月16日
2019年8月21日
効果
食事で効果半減!ピラティス前後の正しい食事のタイミングとは?
こんにちは!ウィメンズピラティス協会の石原美香です。 忙しい毎日の中で、隙間を縫ってピラティスのトレーニングに励む方はたくさんいらっしゃいます。そんな時、トレーニングに行く前に食事を摂るか・トレーニングをしてから食事を摂るか…といった食事...
2019年12月4日
エクササイズ
ピラティスのポーズ一覧!まずは基本姿勢を覚えよう
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 これから初めてピラティスを始める人にとっては、どのような動きをするのかわからないもの。難しそうな動きをしたり、身体が固いと難しいんじゃないかな?と思う人もいるのではないでしょうか...
2019年9月21日
用具
ピラティスをするときにウェアは必要?服装はどうしたらいい?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 はじめてピラティスレッスンを受ける方から、レッスン時のウェアについてよくお問い合わせいただきます。多く貰う質問は次のようなものです。 ・どんなウェアがいいのか ・靴下や靴は必要か 今...
2019年8月9日
2019年8月21日
エクササイズ
自宅でできるピラティスの効果的なメニューとは?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 運動したい!と思っていても、なかなか週1、2回トレーニングジムやピラティス/ヨガスタジオへ通うのは難しいと思う方もいます。空いた時間に少しでもエクササイズができたらいいなという方へ、...
2019年12月1日
レッスン
ピラティスはパーソナルレッスンかグループレッスン、どちらがいい?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスをいざ始ようと思った時、『パーソナルレッスン?グループレッスン?』 私はどちらを選べばいいの?と悩む方が多いと思います。実は、どちらを選択するかは、ピラティスのレッスンを...
2019年8月30日
2019年8月31日
用具
ピラティスのバレルはどう使う?値段はどれくらい?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスにはさまざまな器具がありますが、その中で、「バレル」と呼ばれるアーチ状の器具があります。バレルにはいくつか種類があり、それぞれの特徴を生かし、エクササイズを楽しむことが...
2019年9月3日
ケア
ピラティスは疲れる?きついと感じたときの対処法
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 皆さん、ピラティスにはどんなイメージを持っていますか?「体幹トレーニング」「きつい」そんなイメージの方が多いと思います。もちろん体幹を強化します。でもそれだけでなく、身体全体を使...
2019年9月8日
用具
ピラティスのマットはどこで売ってる?おすすめを紹介
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスを始める上で、まず必要になってくるのがピラティスマットですが、どんなものをどこで購入すればいいのか迷ってしまいますよね。この記事ではマットの選び方やおすすめの購入方法を...
2019年9月7日
2019年9月16日
ニュース
0期生募集!マタニティ&産後ケアピラティスインストラクター養成講座
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会です。 新着情報!2022年4月 開始! マタニティ&産後ケアピラティス インストラクター養成講座 妊娠中・産後のスペシャリストを目指す方へ。新講座のスタートです! ウィメンズピラティス協会の代表である石原美香...
2022年2月9日
2022年2月25日
エクササイズ
腰痛に効くピラティスの5つのエクササイズを紹介!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスは、理想的な姿勢へ導き、インナーマッスルも鍛えられるので、腰の負担が減る可能性があります。 今回は、腰痛を予防するピラティスのエクササイズを5つ紹介していきます! 【マーメ...
2019年9月15日
2019年9月16日