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初心者から経験者まで、ピラティスインストラクターを目指すならウィメンズピラティス協会の養成講座。インストラクターとしての基礎、応用力を身につけ、スペシャリストとして活躍する土台を作ります。「女性本来の力を最大に引き出すためのからだづくり」を軸に教育機関、医療機関、海外法人においても活動実績有り。
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代表ブログ
マットピラティス養成講座(Level.2)始まりました!
こんにちは。Madonnaです! 先日、マットピラティスインストラクター養成講座 Level.2 が始まりました!!!! Level.1で学んだマットピラティスエクササイズをベースに プロップスを使ったエクササイズを習得します。 プロップスとは、ピラティス専用のグ...
2019年6月15日
2022年2月24日
ニュース
ピラティスインストラクター1DAY養成講座のご案内
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表のMadonna(石原美香)です。 海外出張から戻ってきて、一息つきたいところですが、 ピラティスインストラクターになりたい方向け 1DAY講座がいよいよ始まります☟☟ ・:*+.・:*+.・:*+.・:*+.・:*+.・:*+.・: 理想の働...
2019年5月21日
代表ブログ
海外出張へ行ってきました!
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表のMadonnaです。 5/12(日)~17(金)までモンゴル ウランバートルへ行ってきました。 モンゴル国における妊婦健康管理に関する指導能力及助産技術強化プロジェクトで、 妊娠中の健康管理の一つとして運動指導...
2019年5月18日
2022年2月24日
代表ブログ
マットピラティス養成講座(Level.1)3日目
こんにちは。Madonnaです! 先週末、マットピラティスインストラクター養成講座 Level.1(3日目)が開催されました。 1、2日目前回学んだエクササイズの振り返りからスタート! 養成講座ではティーチング(指導)の練習時間をなるべく確保しています。 初...
2019年4月25日
2022年2月24日
代表ブログ
マットピラティス養成講座(Level.1)1日目
こんにちは。Madonnaです! 本日よりマットピラティスインストラクター養成講座が始まりました。 初日は事前課題のシェアからスタート( *´艸`) 講座開始前から課題が盛りだくさんですが、 「自分がどんなインストラウターになりたいか?」を 常に自身へ問...
2019年4月7日
2022年2月24日
代表ブログ
スキルアップ勉強会の感想&近況報告
こんにちは。Madonnaです! 今月2/10(日)に開催されたインストラクター向け スキルアップ勉強会に参加された方から、 嬉しいご報告をいただきました! 前回の勉強会で教えてもらったニュートラルの確認方法を レッスンに参加するみなさんにしてもらうよ...
2019年2月23日
2022年2月24日
代表ブログ
‟私”の魅力を見つけられる人は指導が上手い!?
こんにちは。Madonnaです。 昨日は、教材コンサルタント・プロデューサーの 矢澤典子さんとミーティングしました。 サブテキストの骨格が固まってきましたよー!!! このサブテキストは、 ■ 自分らしさ発見力 ■ レッスン観察力 ■ 実現したい未来を明確に...
2019年2月19日
2022年2月24日
代表ブログ
レッスンチェックを受けられるチャンス!
こんにちは。Madonnaです! 今日は私の得意分野について(笑) 私は以前、営業・コンサルタントのお仕事をしていました。 自分では当時、セールスやお客様とのコミュニケーションについて そんなに得意だとは思っていなかったんですけど、 スタジオ開業後...
2019年2月16日
2022年2月24日
代表ブログ
講座選びのコツとは?
こんにちは。Madonnaです! 少しずつ暖かくなってきた気がするのは私だけ? 朝一のスタジオの冷え込み具合が違います♡ 早く暖かくなってほしいですね~ さて、インストラクター養成講座を検索したら、 たくさんの講座がヒットしますよね。 どれを選んだら...
2019年2月15日
2022年2月24日
代表ブログ
養成講座のテキストづくり
こんにちは。Madonnaです。 現在、4月からの養成講座スタートに向けて 準備に集中しています(*^-^*) これまで2年間に亘り、 インストラクター養成講座を開催しました。 講座を終える度にテキストや 内容をブラッシュアップしてきましたが 今回は、さらに!...
2019年2月14日
2022年2月24日
養成講座
3月&7月開催 ウィメンズヘルスケア プランナー資格取得!
トレーナー・インストラクター・セラピスト・ボディワーカーさん必見! 【女性のからだの仕組み&ヘルスケアを学ぶ】 ■ウィメンズヘルスケア プランナーとは?■ ウィメンズヘルスケア プランナーとは、女性の身体の仕組みや ライフステージ毎の健康管理や...
2019年2月12日
2022年2月24日
養成講座
3/21(木・祝)インストラクター向け勉強会
第2回目のテーマは「実践で役立つ“修正力”を磨く!!」 養成講座中や認定試験のための練習中は、 インストラクター同士、もしくは 友人に練習相手になってもらったりしますよね。 その時は上手くいってもいざ実践(本番)となると 「どこをどう修正したら...
2019年2月11日
2022年2月24日
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レッスン
ピラティスの料金はどれくらい?相場を調べてみた
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近、ダイエットやヘルスケアのためにピラティスがとても人気です。でも、ピラティスを始めてみようと思ったけど、どれくらいかかるのだろう?と思う方も、多いかもしれません。 そこで今流...
2019年9月4日
用具
ピラティス用のマシン、リフォーマーの効果は?価格はどれくらいする?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 以前、ピラティスマシンの種類についてご紹介をしました。 ピラティスには、マットを使っておこなう「マットピラティス」と専用の器具を使って行う「マシンピラティス」があります。ピラティ...
2019年8月16日
2019年8月21日
効果
食事で効果半減!ピラティス前後の正しい食事のタイミングとは?
こんにちは!ウィメンズピラティス協会の石原美香です。 忙しい毎日の中で、隙間を縫ってピラティスのトレーニングに励む方はたくさんいらっしゃいます。そんな時、トレーニングに行く前に食事を摂るか・トレーニングをしてから食事を摂るか…といった食事...
2019年12月4日
エクササイズ
ピラティスのポーズ一覧!まずは基本姿勢を覚えよう
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 これから初めてピラティスを始める人にとっては、どのような動きをするのかわからないもの。難しそうな動きをしたり、身体が固いと難しいんじゃないかな?と思う人もいるのではないでしょうか...
2019年9月21日
用具
ピラティスをするときにウェアは必要?服装はどうしたらいい?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 はじめてピラティスレッスンを受ける方から、レッスン時のウェアについてよくお問い合わせいただきます。多く貰う質問は次のようなものです。 ・どんなウェアがいいのか ・靴下や靴は必要か 今...
2019年8月9日
2019年8月21日
ニュース
自宅でできるピラティスの効果的なメニューとは?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 運動したい!と思っていても、なかなか週1、2回トレーニングジムやピラティス/ヨガスタジオへ通うのは難しいと思う方もいます。空いた時間に少しでもエクササイズができたらいいなという方へ、...
2019年12月1日
レッスン
ピラティスはパーソナルレッスンかグループレッスン、どちらがいい?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスをいざ始ようと思った時、『パーソナルレッスン?グループレッスン?』 私はどちらを選べばいいの?と悩む方が多いと思います。実は、どちらを選択するかは、ピラティスのレッスンを...
2019年8月30日
2019年8月31日
用具
ピラティスのバレルはどう使う?値段はどれくらい?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスにはさまざまな器具がありますが、その中で、「バレル」と呼ばれるアーチ状の器具があります。バレルにはいくつか種類があり、それぞれの特徴を生かし、エクササイズを楽しむことが...
2019年9月3日
ケア
ピラティスは疲れる?きついと感じたときの対処法
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 皆さん、ピラティスにはどんなイメージを持っていますか?「体幹トレーニング」「きつい」そんなイメージの方が多いと思います。もちろん体幹を強化します。でもそれだけでなく、身体全体を使...
2019年9月8日
用具
ピラティスのマットはどこで売ってる?おすすめを紹介
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスを始める上で、まず必要になってくるのがピラティスマットですが、どんなものをどこで購入すればいいのか迷ってしまいますよね。この記事ではマットの選び方やおすすめの購入方法を...
2019年9月7日
2019年9月16日
ニュース
0期生募集!マタニティ&産後ケアピラティスインストラクター養成講座
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会です。 新着情報!2022年4月 開始! マタニティ&産後ケアピラティス インストラクター養成講座 妊娠中・産後のスペシャリストを目指す方へ。新講座のスタートです! ウィメンズピラティス協会の代表である石原美香...
2022年2月9日
2022年2月25日
エクササイズ
腰痛に効くピラティスの5つのエクササイズを紹介!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスは、理想的な姿勢へ導き、インナーマッスルも鍛えられるので、腰の負担が減る可能性があります。 今回は、腰痛を予防するピラティスのエクササイズを5つ紹介していきます! 【マーメ...
2019年9月15日
2019年9月16日