投稿一覧

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 以前、ピラティスマシンの種類についてご紹介をしました。 ピラティスには、マットを使っておこなう「マットピラティス」と専用の器具を使って行う「マシンピラティス」があります。ピラティ...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 はじめてピラティスレッスンを受ける方から、レッスン時のウェアについてよくお問い合わせいただきます。多く貰う質問は次のようなものです。 ・どんなウェアがいいのか ・靴下や靴は必要か 今...

こんにちは。Madonnaです。 週末の3連休、みなさんいかがお過ごしでしたか？ 私はスタジオでのレッスンと養成講座を行っていました。 スタジオ近くでは、土曜日から蝉の鳴き声が聞こえ始め、 そろそろ暑い夏が来るのか…と少し切なくなります。 さて、今回...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 今日のテーマは「ピラティスインストラクターの時給」について …結構切り込んだネタですね～（笑） でも、インストラクターになりたい！ お仕事にしたい！と思う方にとってはとても重要なこと...

こんにちは。Madonnaです！ はじめましての方はこちらからプロフィールをご確認ください。 さて、今日はヨガとピラティス、それぞれの インストラクター資格について徹底比較していきます。 まずは、ヨガとピラティスの違いをご存知でしょうか？ お客様は...

このページを初めて訪れていただいたみなさま。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 Profile（1）はこちらからご確認くださいね。 さて、それでは産婦人科でのインストラクター再始動後、 どのように独立・開業、そして協会設立に至ったのかお...

こんにちは。 今日は、丸一日デスクワークDayのMadonnaです！ さまざまな活動形式があるピラティスインストラクターのお仕事。 今日は実際のピラティスインストラクターに一日密着！ お仕事紹介企画をスタートしたいと思います。 vol.1と言ってしまったの...

このページを初めて訪れていただいたみなさま。 はじめまして。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 インストラクターネームではMadonnaと名乗っています。 今日は私のこれまでの経歴について、 そして、私がなぜこの協会を立ち上げたのか、と...

こんにちは。Madonnaです。 先日、マットピラティスインストラクター養成講座 Level.2コースの実施をご報告しました。 Level.2ではLevel.1で学んだマットピラティスエクササイズをベースに 小道具（ピラティス専用グッズ）を使ったエクササイズを習得しま...

こんにちは。Madonnaです。 今日は、YouTubeの撮影をしてきました。 いま、当協会のマーケティングを全力支援いただいているMARKELINKさんが、 新たにYouTubeで「女性起業家チャンネル」をスタートされます。 名古屋で活躍している女性起業家の方へのイン...

こんにちは。Madonnaです。 今日は、ピラティストレーナーに大切な2つの要素について ピラティストレーナーになりたいと思っている方、 トレーナーとして活動を始めたばかりの方、 そして、すでにトレーナーとしてすでに活動をしている方。 ウィメンズピラ...

こんにちは。Madonnaです！ 私は普段、ピラティススタジオでレッスンを指導したり、 産婦人科さんで産前産後教室を担当しています。 レッスンに参加される方から、 「ピラティス講師として働きたい」という ご相談を受けることがあります。 皆さん、様々な...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近、ダイエットやヘルスケアのためにピラティスがとても人気です。でも、ピラティスを始めてみようと思ったけど、どれくらいかかるのだろう？と思う方も、多いかもしれません。 そこで今流...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 以前、ピラティスマシンの種類についてご紹介をしました。 ピラティスには、マットを使っておこなう「マットピラティス」と専用の器具を使って行う「マシンピラティス」があります。ピラティ...

こんにちは！ウィメンズピラティス協会の石原美香です。 忙しい毎日の中で、隙間を縫ってピラティスのトレーニングに励む方はたくさんいらっしゃいます。そんな時、トレーニングに行く前に食事を摂るか・トレーニングをしてから食事を摂るか…といった食事...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 これから初めてピラティスを始める人にとっては、どのような動きをするのかわからないもの。難しそうな動きをしたり、身体が固いと難しいんじゃないかな？と思う人もいるのではないでしょうか...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 はじめてピラティスレッスンを受ける方から、レッスン時のウェアについてよくお問い合わせいただきます。多く貰う質問は次のようなものです。 ・どんなウェアがいいのか ・靴下や靴は必要か 今...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスをいざ始ようと思った時、『パーソナルレッスン？グループレッスン？』 私はどちらを選べばいいの？と悩む方が多いと思います。実は、どちらを選択するかは、ピラティスのレッスンを...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 運動したい！と思っていても、なかなか週1、2回トレーニングジムやピラティス/ヨガスタジオへ通うのは難しいと思う方もいます。空いた時間に少しでもエクササイズができたらいいなという方へ、...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスにはさまざまな器具がありますが、その中で、「バレル」と呼ばれるアーチ状の器具があります。バレルにはいくつか種類があり、それぞれの特徴を生かし、エクササイズを楽しむことが...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 皆さん、ピラティスにはどんなイメージを持っていますか？「体幹トレーニング」「きつい」そんなイメージの方が多いと思います。もちろん体幹を強化します。でもそれだけでなく、身体全体を使...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 前回は、理想の姿勢を学びました！記事はこちらです☟ 姿勢を学ぶ① https://womens-pilates.com/alignment/ ≪代表的な不良姿勢について3つのパターン≫ ①後弯前弯型（カイホシス・ロードシス） ...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 インストラクターと聞くと「人に教える仕事だから、資格が必要なのでは？」と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。この記事では資格が必要かどうか、講座の相場についても簡単にまとめ...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近は介護予防としても、高齢者向けにピラティスを提供しているインストラクターがいますね。 年齢に限らず、身体制限によってマットの上でのエクササイズが難しい場合は多々あります。 ピラ...