メニュー
ホーム
ウィメンズピラティスとは
医療機関・企業・団体様向けメニュー
活動実績
レッスンを探す
インストラクター紹介
お問い合わせ
養成講座
インストラクター養成講座
マタニティ&産後ケアピラティス
インストラクター養成講座
養成コース申し込み
初心者から経験者まで、ピラティスインストラクターを目指すならウィメンズピラティス協会の養成講座。インストラクターとしての基礎、応用力を身につけ、スペシャリストとして活躍する土台を作ります。「女性本来の力を最大に引き出すためのからだづくり」を軸に教育機関、医療機関、海外法人においても活動実績有り。
ホーム
ウィメンズピラティスとは
ウィメンズピラティスとは
医療機関・企業・団体様向けメニュー
活動実績
レッスンを探す
インストラクター紹介
お問い合わせ
養成講座
各インストラクター養成講座について
マタニティ&産後ケアピラティスインストラクター養成講座
ウィメンズピラティスインストラクター養成講座特設サイト
養
成コース申込
メニュー
ホーム
ウィメンズピラティスとは
ウィメンズピラティスとは
医療機関・企業・団体様向けメニュー
活動実績
レッスンを探す
インストラクター紹介
お問い合わせ
養成講座
各インストラクター養成講座について
マタニティ&産後ケアピラティスインストラクター養成講座
ウィメンズピラティスインストラクター養成講座特設サイト
養
成コース申込
【転職・独立希望のあなたに】2023年インストラクター養成講座 新規受付開始!!
詳しくはこちら
ホーム
2019年
2019年
– date –
ニュース
自宅でできるピラティスの効果的なメニューとは?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 運動したい!と思っていても、なかなか週1、2回トレーニングジムやピラティス/ヨガスタジオへ通うのは難しいと思う方もいます。空いた時間に少しでもエクササイズができたらいいなという方へ、...
2019年12月1日
レッスン
ピラティス マンツーマンレッスンの魅力とは?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスのレッスンには、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあります。ピラティスを始めるにあたり、どちらのレッスンを受けるか迷う方が多いと思います。それぞれのレッスンスタイ...
2019年11月30日
エクササイズ
ピラティスは椅子に座りながらできる?オススメのエクササイズを紹介!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近は介護予防としても、高齢者向けにピラティスを提供しているインストラクターがいますね。 年齢に限らず、身体制限によってマットの上でのエクササイズが難しい場合は多々あります。 ピラ...
2019年11月29日
代表ブログ
同志社大学で「スポーツ医学の未来」授業を担当!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 寒かったり、暖かかったり、毎日コロコロ変わる気候。皆さん、体調は崩されていませんか? 先日、同志社大学にて「スポーツ医学の未来」の授業を1コマ担当させていただきました。 京都まではる...
2019年11月28日
2022年2月24日
代表ブログ
10月STARTの養成講座、受講生は全員医療資格者!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 10/8(金)より、新たにマットピラティスインストラクター養成講座がスタートしました。 今回は、な、なんと! 受講生が全員 ≪≪≪医療資格者≫≫≫ !!!笑 当協会のインストラクター養成講座受講...
2019年11月1日
2022年2月24日
効果
女性だけじゃない!ピラティスが男性向きな理由
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティス=女性がするエクササイズと思う方が多いのではないでしょうか。実は、男性にとってもピラティスをすることはとてもいい効果があります。 そもそも、ピラティスを考案したジョセフ・...
2019年10月29日
代表ブログ
マタニティエクササイズイベント@ベトナム【活動レポート】
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 10/19(金)~21(月)まで、ベトナム出張に行ってきました! 10/20(日)はベトナムのWomen’s dayだそうです。その日に合わせて、カントー市にあるPhuong Chau International Hospitalで 妊婦...
2019年10月23日
2022年2月24日
代表ブログ
モンゴルでのJICAプロジェクト【活動レポート】
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表のMadonnaです。 9/20(金)~23(月)までモンゴル ウランバートルへ行ってきました。 9月のウランバートルは、比較的気持ちが良い季節でした。 昼間は暖かく、夜はトレンチコートを必要するくらいです。 真冬...
2019年10月15日
2022年2月24日
エクササイズ
ピラティスのポーズ一覧!まずは基本姿勢を覚えよう
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 これから初めてピラティスを始める人にとっては、どのような動きをするのかわからないもの。難しそうな動きをしたり、身体が固いと難しいんじゃないかな?と思う人もいるのではないでしょうか...
2019年9月21日
効果
ピラティスは初心者や運動が苦手な人こそダイエット効果あり?
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 初心者や運動が苦手な人にこそダイエット効果がある」というのは本当なのでしょうか? この記事ではダイエットという観点からみたピラティスの効果を簡単にご説明します。また、初心者の頃から...
2019年9月20日
エクササイズ
ピラティスの太ももダイエットに効くエクササイズを紹介!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 厚着をする時期は気になる下半身のラインを自然に隠せますが、春から夏にかけては難しく、そしてスッキリとしたスタイルで軽やかなファッションを楽しみたいと思いますよね。そんな方に今回は...
2019年9月18日
用具
ピラティスで使うバランスボールの効果は?おすすめを紹介!
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスでバランスボールを使ってみたいなと思ったことはありませんか。ネットで調べてみると種類がたくさんありすぎて迷ってしまいますよね。今回は、バランスボールの効果と選び方、おす...
2019年9月17日
1
2
3
4
...
7