ピラティスの料金はどれくらい？相場を調べてみた

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

最近、ダイエットやヘルスケアのためにピラティスがとても人気です。でも、ピラティスを始めてみようと思ったけど、どれくらいかかるのだろう？と思う方も、多いかもしれません。

そこで今流行りのピラティスレッスンの相場について調べてみました。

ピラティスを始めてみたいけれど、相場ってどれくらいなんだろう？

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料金体系が色々あるから、わかりにくいよね。一つ一つ紹介していくので順に見てみましょう。

レッスン料金相場

ピラティスは、ヨガ教室の中のレッスンの一つとして行われている場合と、ピラティス専門スタジオの場合がありますが、両者では料金はあまり変わりません。料金はレッスン内容と回数などによって変わります。

1.マンツーマンとグループレッスンの相場

教室によって料金の幅はありますが「マンツーマン」か「グループレッスン」かによって料金が変わってきます。また回数券制やポイント制を取っているところも多く、まとめて購入することによって料金が安くなる傾向があります。

２．月額料金制の相場

教室によっては、月額料金制を取っているところもあり、期間中通いたい放題のプランもあります。集中的にピラティスを行いたい方や通える時間が確保できる方には、かなりお得なプランとなると思います。目安としては、週3日以上・月11回以上通える方におすすめです。基本的に受け放題のプランは、マンツーマンでおこなっているところはほぼないと思って良いです。

また、全国に店舗がある教室だと、全国でレッスンを受けることも可能です。割高にはなりますが、出張が多い方や旅行に行った先でも受けることができるので、レッスンが続けやすくなります。

３．チケット制やポイント制の相場

ポイント制の一例

月額料金ではなく、チケット制やポイント制の教室も多くなっています。ポイントを購入し、レッスンの内容に応じたポイントを使用することによって、レッスンを選択できるので、便利ですね。例えば、チケットやポイントを多く使用することでマンツーマンレッスンを受けられます。

また、まとめて購入することによって料金が安くなる傾向があります。しかし、チケットやポイントには、有効期限が設定されています。安いからと最初から多めに購入すると考えるのではなく、ご自身の通えるペースを考慮しながら最適なプランを選べると良いですね。

４．マットピラティスとマシンピラティスの相場

ピラティスには、マシンを使ったものとマットを使ったものがあります。マシンの種類はたくさんあって、リフォーマー・キャデラック・ラダーバレル・スパインコレクター・チェアといったものが主なマシンとなります。

このうち、リフォーマーだけが置かれているスタジオが多いです。マットピラティスが自分の体重を負荷にしたエクササイズが多いのに対して、マシンピラティスは自重とともにスプリングの反力が負荷になります。

マシンを使った方が、インストラクターに経験や資格が必要なこともありレッスン料金が高くなります。細かい部位にアプローチできます。改善したい場所が明確な方は効果が早く出やすいです。

無理なく続けられるレッスンを探してみてください！

ピラティスはマンツーマンレッスンを受けることがおすすめですが、実際には値段的に難しい方と考える人が少なくないかと思います。そんな方はとりあえずグループレッスンを定期的に受けていくという形でもOK。

ヨガ教室と料金もあまり変わりませんので、ヨガとピラティスを両方やってみたいという方は、ピラティスレッスンを受けられるヨガ教室へ行くのもよいでしょう。マシンピラティスなど、専門的にピラティスのエクササイズを行いたい方は、ピラティス専門スタジオがよいかと思います。

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