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こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスのレッスンには、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあります。ピラティスを始めるにあたり、どちらのレッスンを受けるか迷う方が多いと思います。それぞれのレッスンスタイ...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近、ダイエットやヘルスケアのためにピラティスがとても人気です。でも、ピラティスを始めてみようと思ったけど、どれくらいかかるのだろう？と思う方も、多いかもしれません。 そこで今流...

こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 ピラティスをいざ始ようと思った時、『パーソナルレッスン？グループレッスン？』 私はどちらを選べばいいの？と悩む方が多いと思います。実は、どちらを選択するかは、ピラティスのレッスンを...