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ピラティスとは
ピラティスとは。何を目的にした運動なの?
こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 最近ブームになっている「ピラティス」とはどのようなものなのでしょうか。知っている方は知らない人に伝えられるだけの知識はありますか? こちらの記事では、ピラティスとは何を目的とし、...
2019年9月3日
2019年9月16日
ピラティスとは
ピラティスとヨガ、ホットヨガの違いは?それぞれの効果をまとめてみた
こんにちは。ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 今回は、ピラティスとヨガ・ホットヨガの違いについて書いていきます。初めての方は、違いがあまりわからないという方もいらっしゃいますので、ぜひお役に立てればと思います。 【ピラティスと...
2019年9月1日
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