【Report】中級講座 4日目 ライブ授業@zoom（2021.1.14）

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

本日は、中級講座4日目のライブ授業でした。

テーマは、ボディメイク！
自分のためにもボディメイクを学びたい！という方、多いと思います。
中級講座で学ぶのは、この7つです。

・バストアップ
・二の腕痩せ
・背中やせ
・くびれ
・下腹部ぽっこり解消
・ヒップアップ
・前もも、外もものハリ

クライアントからの希望も多いボディメイク。
理論を学べば、ピラティスエクササイズで結果を出すことができます。

今回は、身体の「どこが」「どうなれば」「結果が出る」のか、を学びました。

クライアントも自分の身体がどうなったら改善されるのか？
なりたい姿に近づくのか？それを理解するだけでも安心したり、
モチベーションが上がります！目的、目標が明確になるんですよね。

見えない先を見て進むのは誰しも困難です。
しかし、進む方角がはっきりしたり、ゴールまでの距離が分かると前進しやすいです。

インストラクターは自分で理解することも大切ですが、
誰かに説明するという、プレゼンテーションスキルも大切です。
それは、またスタジオ実習でどんどん実践してきましょう！

次回は、中級講座5日目 スタジオ実習です！

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