【Report】インストラクター養成講座 中級キックオフ会（2021.9.28）

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

ウィメンズピラティスインストラクター養成講座
中級 のキックオフ会（ライブ授業）を行いました。

先日、初級講座が終了したばかりですが(^^;)
さっそく、中級講座で必要となる「姿勢」について学びました。

理想姿勢については、初級講座でも勉強しましたが、
今回は、3つの不良姿勢について具体的に理解し、
それぞれの姿勢にどんなエクササイズが有効なのか？を学習しました。

スタジオ実習は、来月10/10（日）！
マンツーマンレッスンを指導できるレベルを目指し、
みんなで楽しく学んでいきましょうね。

関係ないけど、みんな顔がシュッと、キュッと
引き締まった気がします（笑）ピラティス効果！？
私もピラティスの養成講座中、試験前とても身体が締まる（笑）

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
という言葉を残しています。まさにその通りですね♡

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