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【Report】インストラクター養成講座 初級ライブ授業(2021.8.15)

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

先週末、ウィメンズピラティスインストラクター養成講座
初級 のライブ授業(3回目)を行いました。

今回のテーマは「レッスンプログラミング」についてです!

レッスンプログラミングとは、ピラティスインストラクターが、
安全で、効果的にレッスンを指導・進行するため、
1クラスのエクササイズ構成を行うことです。

私たちは、健康維持や健康増進をサポートする運動指導者です!
このレッスンプログラミングによって、お客様は、
身体全体をバランスよく使い、柔軟性向上、筋力強化、体力向上することが可能です。

また、クラスを運営する責任者として、
怪我やトラブルなどを防ぐため、安全を心がけることは何よりも大切です。

プログラミングは、お客様の安全と効果を実現するため、
大変重要な役割を担っているんです。

今回はライブ授業の中で60分のクラスを構成するための
レッスンプログラミングの方法をご紹介しました。

ただ、これは授業を聞いているだけでは分からないと思います。
何度も何度もエクササイズ構成をしてみるなど、
その繰り返しによって、コツをつかむことができます!

ということで、もれなくホームワークを皆さんにプレゼント(笑)
宿題頑張ってくださーい!

次回は、スタジオ実習です(#^^#)
いよいよ折り返し地点です!!

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