2021年1月– date –

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 本日は、中級講座5日目は、スタジオ実習です。 前回、zoomのライブ授業で学んだ「ボディメイク」に活用できるエクササイズを実践していきます！！ 受講生のみんなは、 「いままで健康、姿勢に...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 本日は、中級講座4日目のライブ授業でした。 テーマは、ボディメイク！ 自分のためにもボディメイクを学びたい！という方、多いと思います。 中級講座で学ぶのは、この7つです。 ・バストアッ...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 前回は、理想の姿勢を学びました！記事はこちらです☟ 姿勢を学ぶ① https://womens-pilates.com/alignment/ ≪代表的な不良姿勢について3つのパターン≫ ①後弯前弯型（カイホシス・ロードシス） ...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 本日はインストラクター養成講座 中級3日目の開催でした。 盛りだくさんの中級…前回ライブ授業で様々な不定愁訴について、 ケース解説、指導のポイントを学びました。 https://womens-pilates...

こんにちは。 ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。 今日は、姿勢について一緒に学んでいきたいと思います。ピラティスは、理想的な姿勢へと導くツールです。理想的な姿勢を目指すことで、快適な身体を手に入れることができます。ピラティスのマ...

新年あけましておめでとうございます。 昨年は、色々なことがありましたね。 しかし、講座を一部オンライン化したり、テキストをアップデートするなど、 皆様へ提供するツールがバージョンアップするきっかけにもなりました。 協会という組織は、思いをカ...