桜が咲いていますね！

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

気付けば、春の暖かさを感じる日もありますね。
先日、千種近辺で桜を発見！！桜ってテンション上がります（笑）

写真を撮影した日は、あまり天気が良くなかったので
（確か朝雨が降ってたかな）写真はちょっと暗いケド(‘Д’)

コロナの影響で、今年も、お花見はできそうもありませんが、
お散歩しながら、桜の下を歩くのも楽しいです。

昨年、名東区にお引越したばかりで、
自宅周辺のお花見エリアはまだ見つけていないので、
今年はウォーキングしながら、お花見エリア見つけたいですね。

ちなみに、私は定期的な運動を取り入れるのがすごく苦手です！
「インストラクターなのに？？？」と言われますが、運動が簡単に続けられるなら、
インストラクターやトレーナーという職業は世の中にいらないと思います。

運動を続けるってとても難しいのです。

私は、通常仕事へ行くときは車で移動しますが、
最低週2回は電車を使うことにしています。
自宅から駅まで30分程度！（結構ある 笑）
往復で約1時間！！！しかも坂道いっぱい！

最高です！！

みなさんも、日常生活に運動を取り入れる方法、
是非考えてみてくださいね～

頑張る運動、頑張る健康法は続かないので、
ものぐさでも続く健康法がおすすめです！

********************
ウィメンズピラティス協会
インストラクター/指導向けの情報はこちら
https://lp.womens-pilates.com/

石原美香（Madonna） レッスン情報はこちら