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桜が咲いていますね!

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原美香です。

気付けば、春の暖かさを感じる日もありますね。
先日、千種近辺で桜を発見!!桜ってテンション上がります(笑)

写真を撮影した日は、あまり天気が良くなかったので
(確か朝雨が降ってたかな)写真はちょっと暗いケド(‘Д’)

コロナの影響で、今年も、お花見はできそうもありませんが、
お散歩しながら、桜の下を歩くのも楽しいです。

昨年、名東区にお引越したばかりで、
自宅周辺のお花見エリアはまだ見つけていないので、
今年はウォーキングしながら、お花見エリア見つけたいですね。

ちなみに、私は定期的な運動を取り入れるのがすごく苦手です!
「インストラクターなのに???」と言われますが、運動が簡単に続けられるなら、
インストラクターやトレーナーという職業は世の中にいらないと思います。

運動を続けるってとても難しいのです。

私は、通常仕事へ行くときは車で移動しますが、
最低週2回は電車を使うことにしています。
自宅から駅まで30分程度!(結構ある 笑)
往復で約1時間!!!しかも坂道いっぱい!

最高です!!

みなさんも、日常生活に運動を取り入れる方法、
是非考えてみてくださいね~

頑張る運動、頑張る健康法は続かないので、
ものぐさでも続く健康法がおすすめです!

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