マットピラティス養成講座（Level.2）始まりました！

こんにちは。Madonnaです！
先日、マットピラティスインストラクター養成講座
Level.2 が始まりました！！！！

Level.1で学んだマットピラティスエクササイズをベースに
プロップスを使ったエクササイズを習得します。

プロップスとは、ピラティス専用のグッズ（小道具）のことです。
今回、Level.2で紹介しているプロップスは、
スモールボール、バランスボール、ストレッチポール、
フィットネスサークル、フレックスバンドの5種類です。

プロップスを活用することで同じエクササイズでも
運動強度や難易度を調整することが可能になります。

また、マットだけのエクササイズでは
体感しづらい四肢への抵抗（腕や足）を加えることができるため、
全身を使った感覚が強くなり、ピラティスがさらに楽しくなります。
お客様がプロップスを手に入れることで、
自宅でもピラティスのバリエーションを楽しむことができるかもしれませんね！

次回は、Level2の講座で学ぶ
マンツーマンレッスンプログラミングについてご紹介します。

++++++++++++++++++++++++++
女性本来の力を引き出し、
思い描く未来へ導く。
ウィメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/

ピラティスインストラクター養成
1day講座 現在申込受付中！！
https://lp.womens-pilates.com/