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産後ケアピラティス

産後の回復をサポートするピラティスレッスン。

産後1ヶ月健診で母子ともに問題ないことを確認したのち、参加できます。約10か月の妊娠期、そして、出産後の数か月間は、ママの身体に大きな変化とダメージを伴います。妊娠中の特徴的な姿勢は、産後も続く場合が多く、また、抱っこなどの育児動作による身体のアンバランスも生じます。

ピラティスレッスンでは、骨盤や姿勢のゆがみを改善し、正しい動作を習得することで産後の身体の回復をサポートします。自分のために身体をケアする時間がなかなか取れない方は、赤ちゃんと一緒に参加することも可能です。

  コース/ジャンル
産後ケアピラティス
  レッスン方式1
オンライン , リアル(対面)
  レッスン方式2
マンツーマン

  開催曜日
毎週 月曜日, 火曜日, 水曜日, 木曜日, 金曜日, 土曜日
  時間
9:30 ~ 19:00
  エリア
名古屋市
  会場名
オンライン(ご自宅からご参加ください)
  受講料
5,200円~(チケットによる)
  お子様同伴
  備考

ご予約日程は、お客様と相談の上、決定します。まずは体験レッスンのご希望曜日・時間帯をご連絡ください。

対面でのレッスンをご希望の方は、1レッスンに付き+2,200円(税込)をお支払いいただきます。

 

対面レッスン場所:

Studio Wohl スタジオヴォールにて

愛知県名古屋市東区葵3-3-8 サンアピック301

  ご予約
madonna PILATESへのお問い合わせはこちら

このレッスンは私たちが講師/サポートを担当します。

石原美香(Mika)

ウィメンズピラティス , マタニティピラティス , 産後ケアピラティス , 妊活ピラティス

心と身体をはぐくむ「女性のためのメディカルピラティス」を提供しています。 産婦人科クリニックでの運動指導経験!延べ30,000名以上の指導実績。
運動オンチだった私だからこそ伝えられる視点で、初心者や運動が苦手な方でも楽しくて、継続していただける指導を心がけています。

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