ピラティス（一般）

ピラティスは、リハビリとして活用されてきた歴史もあり、アスリートから低体力者まで、さまざまな方に取り入れることが可能な身体調整エクササイズです。

私自身は、【姿勢改善】【 痩せ体質づくり】 など、美しく、しなやかな身体づくりを得意としています。また、20代から腰椎の椎間板ヘルニアにも悩まされ、ピラティスで、腰痛の軽減を実現しました。ほんの少しの努力で、日々の快適な身体を手に入れられる！！そんなピラティスをたくさんの方にお届けしたいと考えます。