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膜・筋膜ムーブメント(2)

こんにちは。
ウィメンズピラティス協会 代表の石原です。
先日のブログで書きましたが、膜・筋膜(Fascia)3日間の講習が終わりました!

まだ頭の中はパンパンなので、
これから自分の腹に落とし込んでいきまーす。

新しい知識やテクニックを学びにいきましたが、
もっと大切なことに気付きました。

それは私たちは知らず知らずのうちに
自分にとって必要なことは無意識に行っているということ。

例えば、、

のびぃぃぃ~!!!

Pandlculation(パンディキュレーション)と言います。
これも立派に膜を刺激しています。

Fasciaのリセット。休息後の覚醒。
PCの再起動、みたいなものです。

コレ無意識にやっていますよね?

レッスンの中で必要なエクササイズやワークをすることも大切ですが、
私たちが本来持っている感覚や能力を
引き出すことをサポートできたらいいなと思いました。

みなさんも伸びたい時に伸びて、
あくびしたい時にあくびしてくださいネ~♡

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女性本来の力を引き出し、
思い描く未来へ導く。
ウィメンズピラティス協会

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